浦賀コミセン講座「初めてのピラティス」 申し込み＊ピラティスとは??? リハビリから生まれた機能改善のエクササイズで、呼吸法で酸素を体内に取り入れながらインナーマッスルを鍛え、心身の不調を癒し身体を歪みや痛みのない状態に正していきます。★日 時：９月26日・10月３日・17日・24日・31日（月）10時～11時30分〈全５回〉★場 所：浦賀コミュニティセンター 集会室★対 象：一般★定 員：抽選20名★参加費：250円（傷害保険料）
★講 師：永野 明日香さん（WKPA協会認定ピラティスインストラクター）
★持ち物：ヨガマット（または代替としてバスタオル２枚）
運動のできる服装・靴・タオル・飲み物★締 切：９月７日（水）※新型コロナウイルスの感染状況により、オンライン開催となる場合があります。
詳細はホームページをご覧ください。
https://yokosuka.cms8341.jp/cms8341/2752/komisen/komisen/uraga/piratexisu.html