オンライン講座「スキマ時間でちょいトレ始めませんか ～太もも強化編～」
運動不足を感じていても何から始めたらよいかわからない方、生活の中でできることを知りたい方におススメの講座です。室内で手軽にできる運動を紹介します。
【日時】11月30日（土曜日）10時～11時
【場所】お持ちのパソコン、タブレットやスマートフォンを使い、お好きな場所で受講ください。
【講師】位髙 駿夫氏（スポーツ健康科学博士、健康運動指導士）
【対象】平塚市内在住・在勤の20～64歳で、(1)(2)の条件に該当する方
(1)医師から運動を制限されていない
※講座中の体調管理については、ご自身の責任において行っていただきます。
持病等で通院中の方は、かかりつけ医に相談のうえ医師の同意のもと参加ください。
参加にあたり、ご不安な方は事前に相談ください。
(2)Zoomによる講座受講が可能 ※事前にアプリのインストールが必要です。
【定員】60名（先着順）
【費用】無料
【締切】11月28日（木曜日）まで
※定員に達した時点で締め切らせていただきます。
☆受付完了後、御登録いただいたメールアドレスに講座ＵＲＬをお送りします。メールが届かない場合は、健康課（0463-55-2111）までお問い合わせください。