【パーソナルアドバイス】
～シニアライフを楽しむためのカラダづくり～
会場：大船体育館（鎌倉市台3-2-5）
時間：9時45分～11時45分
日程及び内容：
１日目 ９月18日(金)：体力チェック、体組成測定、口腔機能チェック
２日目 ９月25日(金)：結果の説明、結果に応じた個別のアドバイス
３日目 11月13日(金)：生活の振り返り、簡易的な体力チェック
対象：
市内在住で65歳以上の方（要介護認定１以上をお持ちの方は対象外）
持ち物：
・水分補給の飲み物
・タオル
・筆記用具
・動きやすい服装
・室内履き
内容：
20人限定の教室です。
３日間コースで、フレイル予防に役立つ運動方法や生活を専門家から提案します。
★お問合せはこちらまで★
鎌倉市 介護保険課 電話0467-61-3977