【６日間運動トレーニング】
会場：七里ガ浜自治会館（鎌倉市七里ガ浜東4-1-4）
時間：9時30分～11時30分
日程：
１日目 10月５日(月)
２日目 10月19日(月)
３日目 11月２日(月)
４日目 11月16日(月)
５日目 12月７日(月)
６日目 12月21日(月)
対象：
市内在住で65歳以上の方（要介護認定１以上をお持ちの方は対象外）
持ち物：
・上履き
・水分補給の飲み物
・タオル
・筆記用具
・動きやすい服装
内容：
15人限定の教室です。
日頃、運動する機会のない方でも、無理なくご参加いただけるフレイル予防のプログラムです。
★お問合せはこちらまで★
鎌倉市 介護保険課 電話0467-61-3977