【日程に関する重要なお知らせ】
一部のチラシでご案内している日程と変更になっています。必ず下記の日程を確認の上お申込みください。
対面・オンラインを併用した運動教室「すっきりボディを手に入れたいあなたへ」 定員２５名（先着順）
運動の博士監修！リバウンドしにくい、科学的根拠に基づく食事や運動の仕方を学ぶ全５回の教室
バランスのとれた食事1食分の試食付き！
【日程】１２月１４日・２１日、令和７年１月１８日、２月１日・２２日（全５回 土曜日）
【場所】平塚市保健センター（平塚市東豊田448-3）
※3、4回目の２日間はご自宅等からオンライン受講（ZOOMを使用）
オンライン端末、インターネット環境、通信料が必要です
【対象】平塚市内在住・在勤の３０～５９歳で（１）と（２）の条件に該当する方
（１）ＢＭＩ25以上または腹囲が男性85ｃｍ、女性90ｃｍ以上
（２）医師から運動や食事の制限をされていない
【時間】１０時～１１時３０分（受付９時３０分から）
※初日は講座終了後に試食体験を実施します（１２時３０分まで）
【講師】位髙 駿夫氏（スポーツ健康科学博士、健康運動指導士）
【費用】２,０００円（初日に徴収）
【締切】１１月２９日（金曜日）まで
※定員に達した時点で締め切らせていただきます。