「女性happyビジネススキルアップ講座」の参加申込フォームです。

【日時】
令和７年１０月４日(土)
１０時~１２時「言いたいことが言えないあなたへ～本音をラッピングして伝える方法～」
１３時~１５時「ストレスと柔軟に向き合う　メンタルヘルス講座」

【場所】
あつぎ市民交流プラザ （アミューあつぎ )　６階 ルーム６１０

【講座内容・講師】
◆１０時~１２時◆
「言いたいことが言えないあなたへ～本音をラッピングして伝える方法～」
講師：久保 彩　氏（（株）メタモルフォー 代表取締役　あり方トレーナー）

「言いたいけど言えない」「我慢してしまう」そんなあなたへ、本音をやさしく届ける“伝え方”
をお伝えします。
・感情と主張を整理するコツ
・相手を責めずに伝える言い方
・自分の気持ちを大切にする言葉選び
を実践ワークを交えながら、体験していただきます。自分さえ我慢すればいい。そうやって続けてきた“平気なふり”を、あなた自身の言葉で、そっとほどいていく時間を届けます。

◆１３時~１５時◆
「ストレスと柔軟に向き合う　メンタルヘルス講座」
講師：森　麻紀　氏　(M’ｓ career（エムズキャリア）　代表)

「もう限界 」と思う前に ！ストレスと上手に付き合うコツ、知っていますか？
ストレスは誰にでもあるものです。ストレスによる心と身体の関係を 知ることで、ストレス過多状態やメンタルヘルス不調にいち早く気づくことができます。
心の柔軟性を高め、ストレスとうまく付き合いながら対処する力を身に付けて、前向きに日常を過ごすためのヒントをお伝えします。

サイトURL：https://www.city.hadano.kanagawa.jp/www/contents/1001000001774/index.html